Побудуй Архітектуру Сили!
Шестиблокова система для цілісного росту м’язів та міцності.
Шестиблокова система для цілісного росту м’язів та міцності.
У *najirejo* ми з’єднуємо базові вправи з прогресивними гіпертрофічними рішеннями.
Персональні рекомендації та аналітика прогресу — ваша гарантія результату.
Адаптивні протоколи й постійний аналіз результатів для оптимальної гіпертрофії.
Поступове збільшення об’ємів для стимуляції росту.
Ізометричні утримання для закладки міцності.
Регулярна корекція техніки й обсягів.
Комплекси для цільової роботи над ключовими м’язами.
Жим лежачи з варіаціями хвату для глибокої активації грудних.
Присідання до паралелі з контрольованим темпом.
Тяга штанги в нахилі з паузами для спини.
Жим над головою з ізометричною затримкою.
Планки з вагою та підйоми ніг для пресу.
Дроп-сети з негативними повтореннями для виснаження.
Від базових модулів до професійного рівня — обери свою архітектуру.
Персоналізований підхід, адаптивні протоколи та експертний супровід — будуй свою силу з нами.
Постійний аналіз тренувань та корекція модулів.
Кожен блок змінюється під ваш прогрес.
Професійні рекомендації та технічні корекції.
Заповни форму — побудуємо ваш індивідуальний силовий курс.
